年年有魚🐟過年要有魚
鮭魚擁有優質蛋白質、好的脂肪酸
還有很多營養素維生素像是B群、維生素D及礦物質 🙋🏻而且而且裡面還含有omega-3 (n-3)脂肪酸
它屬於必需脂肪酸
我們人體無法自行合成
必須由食物中攝取
而這類n-3脂肪酸傾向抗發炎，抗凝血功能，有助於我們延緩訓練完後肌肉痠痛
對於運動後除了雞胸肉之外
也是非常好的選擇
UP舒肥鮭-業界首創雙口感同步上市！
『生魚片般、入口即化的鮮嫩口感』與『香氣十足、綿密紮實的經典口感』
✅社團小清兒手指運動🌈➡️
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#我最愛的魚就是鮭魚
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